no ale

podejrzewam ze nie będę tak trenował przez kolejne 10 lat ( mam nadzieje ze będę miał inne priorytety ) :) no ale kto wie :) póki co jest spoko ;)

[...] 75kg dla mężczyzn i 35kg dla kobiet do współczynnika i bez ograniczeń czasowych najlepsi robili po 15min.trzeba było tak zrobić bo był stały ciężar i jednolite tempo. No ale nie chcieliście tego kontynuować na VI MP w WW. To down - up to aplikacja testu pompek komandosa o ile pamiętam to trwa 4min. z kawałkiem i odliczanie kończy się na [...]

To daje mi 14,28 punktów bo dziś waga pokazała 102 kg haha no ale to było tylko w ramach robienia wytrzymałości więc nie ma czym się załamywać panowie :-)

O to super Też mi tak się wydaje że będzie tak jak ostatnio. Pół ruchu szybka pompa. No ale fajnie by było na przyszłość jakoś tak delikatnie z organizatorami pogadać aby w Polsce uprościć i ujednolicić regulamin w wyciskaniu wielokrotnym.

No ale Goldi taki ciężar na klatkę i tyle powtórzeń. Konkret. Siła potężna. Myślę że te 83 kg na Mistrzostwach Polski WW ładnie dasz czadu.

No ale jak to mówił Rysio http://i.ytimg.com/vi/hfSnZmuVpYE/maxresdefault.jpg

[...] był problem rywali Kliczki). http://www.bokser.org/content/2010/03/20/010709/index.jsp To paradoksalnie moze też służyc Kliczce...Szkoda ,ze Tyson nie walczył z wysokimi,no ale cóż... Fury MUSI pokazać cos ekstra...jest o wiele lepszy od Wacha-koordynacyjnie,boksersko itd. Jakie Wasze zdanie ? Tyson może przegrać przed czasem,ale może też dać [...]

ok moze i masz racje, mysle ze zrobie piramidke 25,50 i pozniej bede jechał 100mg no i oczywiscie tej dawki nie bede przekraczał. Szczerze mówiac kazdy organizm jest inny i zobacze jak mój bedzie reagował na te dawki ale na pewno nie bede przesadzał, ale najbardziej to sie boje clembuterolu, no ale zobaczymy.

nie wiem co to ma do moich przemyśleń i pytań, no ale skoro nalegasz.. za młodego uraz kręgosłupa spowodował konieczność ograniczenia max ciężarów przy niektórych ćwiczeniach. nadrabiając techniką nie narzekam aby odstawały od reszty a na ich sile az tak mi ne zależy... ćwicze je, wzmacniam ale z głową ;)

racja racja, ja przeczytałem tylko to : No, ale składnik moich tabletek : Etynyloestradiol (Ethinylestradiolum) - syntetyczny estrogen, składnik większości współczesnych dwuskładnikowych środków antykoncepcyjnych. Zastępuje fizjologiczne estrogeny, których powstawanie jest zahamowane w czasie stosowania leków tego typu Jest estrogenem :( co w [...]

[...] Arsenal (ktory chce awansowac do LM najmniejzym wkladem sil). z Szachtarem moze byc pogrom, beda chcieli sie pokazac z dobrej strony, bo i tak w samej lidze mistrzow pewnie daleko nie zajda. ale sklad maja naprawde bardzo dobry (Tymoshuk, Srna etc.) jak Legia ich wyeliminuje to bedzie spora niespodzainka. no, ale wieeerze, to byloby wielkie [...]

No to juz rozwiewam Twoje watpliwosci A wiec tak, na silowni cwicze miesiac, co nie oznacza ze nigdy z takowa nie mialem do czynienia. Mialem kilka kontaktow z zelastwem (srednio trwaly one ze 3 miesiace), byly one dlatego sporadyczne, gdyz wtedy trenowalem BJJ, no i nie dalo rady prowadzic obu tych czynnosci rownoczesnie (dodatkowo w kosza [...]

[...] Caps No-Booster". Ale jak ja czytam o tych wszystkich No Boosterach, to tam w sumie wnioskuję tylko tyle, że dają one "większe skupienie na treningu" i "wytrzymałość". No ale - najważniejsze - jak wpływają na długotrwałe efekty? Czy coś po nich przybywa i to nie tylko w chwilę po treningu za sprawą podtrzymywania napompowania mięśni? Anubis84?

Czyli 9 i 4... czyli to 9ka. ok dzieki. bedzie podjadania na 3 tygodnie :D (choć 9 i 4 to nie 12.. no ale ważne że 12) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2019-10-22 12:29:26

Świetna sylwetka, pasujesz do swojej kategorii. Nie ma do czego się przyczepić ,no ale wyniki mówią za siebie. Powodzenia i aktualizuj temat, zapraszamy jak najczęściej do działu, coraz więcej fajnych konkretnych tematów się pojawia, dzial odżywa.

nie no za koxy to ja sie nie biore No wiem ze bylem chudy i dalej nie jest za dobrze no ale poprawe chyba widac Przytylem 15 kg. wiec jest dobrze Nigdy wczesniej nie mialem kontaktu z silownia ani z jakimis ciezarmi wiec przyrostu tym bardziej są lepsze I wkoncu bede mogl korzystac z fotum bo stary wyjechal na 6 miesiecy do roboty

[...] ;p jak zaczynałem pierwszą przygodę z siłownią to w około 6podstawówki 1 gimnazjum ;D jak kolega miał siłownie i raz u niego byłem nie umiałem wtedy wycisnąć 39kg ;p no ale co będę pisał o przeszłości... więc no siła mi jakoś rośnie nigdy nie tak o 1 kg tylko zawcze jak już to 3kg około więcej ... np kiedyś po długiej przerwie z 80kg miałem [...]

Nie wiem czy tak mozna no ale na zalukaj.pl mozna ogladac filmy za free. tam sa praktycznie wszystkie, sam ogladam tam srednio 1 film dziennie. Ja mam wiele ulubionych filmow no ale nie chce mi sie pisac

Ale może po prostu na razie będę tak jadł żeby spalić ten tłuszcz z brzucha i jak to się uda to zacznę jeść więcej węgli ( brązowy ryż , makaron razowy , gorzka czekolada ) ? Poza tym myślę że to nie do końca głodówka bo dostarczam raczej wszystkiego czego trzeba ( węgli i tłuszczu trochę mało no ale żeby spalić brzuch potrzeba wyrzeczeń ;) )

LIPTON 8-) znowu doradza :-D Patrząc co dzieje się z forum SFD, to dziw bierze, że pojedyncze jednostki na tym forum zostały. %-) No ale tu od lat nie dzieje się nic dobrego. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-09-14 14:06:10